10/07/2025
Saúde cardíaca e o impacto do sono
💤 Você sabia que a qualidade do sono pode influenciar diretamente a saúde do seu coração? 🛏️ Durante o sono, o coração desacelera e a pressão arterial diminui, permitindo que o sistema cardiovascular descanse e se recupere. Esse período de repouso é essencial para reduzir o estresse cardíaco e melhorar a função vascular. 🫀
A privação de sono ou uma qualidade de sono inadequada pode aumentar o risco de hipertensão, arritmias e outros problemas cardíacos. Priorize o sono e cuide do seu coração! 💖
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