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A Maratona Internacional de Porto Alegre, marcada para os dias 28 e 29 de setembro, espera reunir mais de vinte mil corredores. Além da preparação física intensa, os participantes precisam estar atentos aos cuidados com a pele, já que o atrito e a transpiração durante longas distâncias podem causar irritações, bolhas e lesões. O dermatologista e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção do Rio Grande do Sul (SBD-RS), Juliano Peruzzo, destaca a importância de precauções específicas para evitar desconfortos que comprometam o desempenho.

“A pele dos corredores, especialmente nas regiões dos pés, virilha e axilas, sofre um desgaste significativo durante a corrida. O atrito constante pode gerar calosidades, bolhas e até distrofia ungueal, que é a alteração nas unhas. Por isso, é essencial o uso de calçados e meias apropriados”, explica o vice-presidente da SBD-RS, Juliano Peruzzo.

Outro ponto crucial é a exposição ao sol, que pode causar queimaduras e acelerar o envelhecimento da pele.

“O suor faz com que o protetor solar acabe escorrendo, reduzindo sua eficácia. Por isso, além de protetores físicos em bastão, é importante usar roupas com proteção ultravioleta, como bonés, viseiras e camisas de manga longa, para minimizar o risco de queimaduras”, completa Peruzzo.

Além desses cuidados, o uso de cremes de barreira pode ser uma alternativa para reduzir o atrito em áreas sensíveis, como a virilha. No entanto, o dermatologista ressalta que o mais importante é usar roupas adequadas para a prática da atividade e sempre respeitar os sinais de desconforto que o corpo apresenta.

A SBD-RS reforça que, em caso de irritações ou lesões na pele, é fundamental buscar orientação de um dermatologista. Para mais informações e consulta com profissionais habilitados, acesse o site www.sbdrs.org.br.

Redação: Marcelo Matusiak