Hospital Sapiranga alerta para importância da prevenção de quedas de idosos
Especialista destaca fatores de risco e medidas preventivas para evitar acidentes
Envelhecer é um processo natural, mas que, infelizmente, vem acompanhado de algumas preocupações. A queda é uma das mais importantes, pois pode representar não apenas um incidente isolado, mas um indicador de fragilidade e risco para a saúde dos idosos. Com o avançar da idade, a capacidade de manter o equilíbrio e a coordenação motora tende a diminuir, tornando os idosos mais vulneráveis a esse tipo de situação. Nesse contexto, compreender os fatores de risco associados às quedas e implementar medidas preventivas torna-se essencial para promover um envelhecimento saudável e preservar a qualidade de vida dessa parcela da população.
“A queda é um evento bastante comum e devastador em idosos. Embora não seja uma consequência inevitável do envelhecimento, pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda. Os fatores de risco que mais se associam às quedas são: idade avançada (80 anos e mais); sexo feminino; história prévia de quedas; imobilidade; baixa aptidão física; fraqueza muscular de membros inferiores; fraqueza do aperto de mão; equilíbrio diminuído; marcha lenta com passos curtos; dano cognitivo; doença de Parkinson; uso de medicamentos sedativos, hipnóticos, ansiolíticos e uso de vários medicamentos.” explica o traumatologista Felix Albers, do Hospital Sapiranga.
O especialista ressalta a importância de identificar e mitigar os fatores de risco, além de promover adaptações no ambiente doméstico para garantir a segurança dos idosos. Assim, deve-se atentar aos seguintes fatores:
– iluminação: ambientes mal iluminados favorece a ocorrência de quedas;
– arquitetura: casas mal planejadas aumentam o risco de quedas;
– móveis: disposição inadequada atrapalha a locomoção e quando instáveis não servem como apoio;
– espaço: oferecem risco os objetos escorregadios espalhados pela casa;
– cores: ambiente muito escuro aumenta a chance de quedas.
“Caso se consiga eliminar um fator de risco, a probabilidade de cair também se reduz. Isto é muito importante para os idosos que, em geral, possuem múltiplos fatores de risco para quedas, alguns não-modificáveis”, acrescenta.
Há evidências para sugerir que exercícios, tais como treinamento de equilíbrio, são efetivos em reduzir o risco de quedas em idosos. Melhorar a aptidão física e impedir a inatividade e a imobilidade, também contribuem. Vigilância domiciliar periódica e sistemática para avaliar e, caso apropriado, modificar os riscos ambientais, pode ser efetiva em reduzir quedas, conforme o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.
