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Dezembro costuma vir acompanhado de confraternizações e mudanças na rotina alimentar. Para quem tem alterações metabólicas, como diabetes e colesterol alto, ou fatores de risco cardiovascular, esse período exige atenção redobrada. O consumo excessivo de gorduras saturadas, carnes processadas e doces pode alterar marcadores importantes da saúde do coração. 

 

Uma dica dos médicos é ter muito cuidado quanto ao excesso de sal nas preparações de alimentos típicos de fim de ano, principalmente para hipertensos e pacientes com insuficiência cardíaca (IC). O sal nos embutidos como chesters e aves temperadas pode ser um vilão para descompensar a IC.

 

Manter equilíbrio e moderação ajuda a proteger o sistema cardiovascular e evita oscilações significativas nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Cuide do seu coração e viva melhor. Consulte sempre o médico cardiologista.