21/06/2025
Dia Internacional do Ioga
O ioga é uma excelente prática para reduzir o estresse e melhorar a saúde do coração. O Dia Internacional do Ioga é comemorado no dia 21 de junho. A data foi oficializada pela ONU e visa a conscientizar sobre os benefícios do Ioga – prática ancestral nascida na Índia que visa à ampliação da consciência e espiritualidade – para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a saúde global. Além de aumentar a flexibilidade e o bem-estar mental, a prática regular de yoga pode ajudar a controlar a pressão arterial e fortalecer o sistema cardiovascular. Encontre o equilíbrio para um coração saudável!
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