Alimentação saudável é fundamental para o crescimento infantil. Priorize frutas, vegetais, proteínas magras e evite alimentos processados em excesso
Dica do Pediatra
A alimentação saudável é fundamental para o crescimento e desenvolvimento adequado das crianças, contribuindo para a formação de ossos fortes, um sistema imunológico robusto e um bom desempenho escolar. Evite a substituição de refeições balanceadas por alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar, como lanches industrializados e refrigerantes. Esses hábitos, além de prejudicarem a saúde a longo prazo, podem levar a problemas como obesidade infantil e carências nutricionais. É essencial que os pais incentivem uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas e grãos integrais, promovendo hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
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